月子餐食


正常情况下受孕的条件是什么

正常情况下受孕的条件是什么

2018-10-12

受孕是一个复杂的生理过程,它必须具备以下的条件:   1.女方卵巢排出正常的卵子;   2.精液正常并含有正常的精子;   3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵,受精卵顺利地被输送入子宫腔;   4.子宫内膜适合于受精卵着床;   这些环节任何一个不正常都会妨碍受孕,导致不孕症的发生。妨碍受孕的因素可能在女方,也可能在男方,还可能是男女双方。

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好“孕”从“心”开始

好“孕”从“心”开始

2018-10-12

不孕不育症患者往往承受着来自社会、家庭等各方面的压力,在较重的心理压力下男女双方都会产生许多的不良情绪,给婚姻、家庭带来严重影响,对于治疗不孕不育也非常不利,有研究证明,不论是男士还是女士,在沉重的精神负担下,都会给治疗带来负面影响,所以对于不孕不育患者的治疗,心理护理显得非常重要。  不孕不育患者心理压力的成因主要有三个方面:首先是来自传统思想的压力,古语说的好,“不孝有三,无后为大”,在我国传

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能改善膀胱症状的生活习惯

能改善膀胱症状的生活习惯

2018-10-12

膀胱过度活动症(OAB)是对生活质量影响最大的疾病之一。在我国,发病率大约为1.1%,发病率随年龄增长。在积极治疗同时,配合改善生活习惯,能够明显减少由于OAB引发的临床和生活问题。改善膀胱症状的生活习惯包括以下几个方面:  保持健康体重  肥胖可升高膀胱内压力,并导致在大笑或咳嗽时出现漏尿。减轻体重可以降低这种膀胱压力。对于肥胖和肥胖症女性而言,减肥是改善尿失禁的第一线治疗建议。  戒烟  对于

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产后瑜伽操

产后瑜伽操

2018-10-12

产后瑜伽是为了帮助新妈妈恢复身材而专门设计的瑜伽。通过瑜伽练习中针对不同部位的运动,不仅有助于新妈妈恢复身体和体型,而且瑜伽的呼吸和冥想还能调节新妈妈的焦虑心理,是一项对新妈妈身心都健康的运动。  不论是自然生产还是剖腹生产,通过瑜伽练习不仅可以增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,使子宫恢复正常位置,还可以有助于恢复苗条身材、保护内脏及柔软肌肉。  产后练习瑜伽的优势在于骨

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睡眠及睡眠呼吸障碍

睡眠及睡眠呼吸障碍

2018-10-12

春眠不觉晓,处处闻啼鸟。夜来风雨声,花落知多少。从孟浩然的《春晓》中我们可以知道作者在春天的一晚酣畅的春眠。人类1/3的时间在睡眠中度过,是人类的生命的重要一部分。  睡眠是什么及睡眠的意义如何?睡眠可以使我们从疲劳和困倦中恢复,人类的生长激素在夜间睡眠时的分泌是增加的,尤其是在慢波睡眠,生长激素可以防止人在睡眠期由于过长时间禁食而导致蛋白质降解,近年睡眠研究发现睡眠具有“记忆加工”的作用,包括记

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准妈妈如何防流感

准妈妈如何防流感

2018-10-12

一、孕前打流感疫苗防治流感发生  要尽早接种流感疫苗。这样可以在流感流行季节到来前就产生抗体,在人群中构成免疫屏障。  对于已怀孕的妇女,怀孕不到3个月的孕妇禁忌接种流感疫苗,怀孕在3个月以后的孕妇最好咨询和听从有关孕期保健医生意见,慎重接种流感疫苗。怀孕不到3个月的孕妇,可适当锻炼身体,注意防寒保暖。与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗,以免传染给孕妇。   二、提高免疫力,吃点增加免疫力的

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