活动资讯

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月子餐食

正常情况下受孕的条件是什么

正常情况下受孕的条件是什么

2018-10-12

受孕是一个复杂的生理过程，它必须具备以下的条件： 　　1.女方卵巢排出正常的卵子； 　　2.精液正常并含有正常的精子； 　　3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵顺利地被输送入子宫腔； 　　4.子宫内膜适合于受精卵着床； 　　这些环节任何一个不正常都会妨碍受孕，导致不孕症的发生。妨碍受孕的因素可能在女方，也可能在男方，还可能是男女双方。

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好“孕”从“心”开始

好“孕”从“心”开始

2018-10-12

不孕不育症患者往往承受着来自社会、家庭等各方面的压力，在较重的心理压力下男女双方都会产生许多的不良情绪，给婚姻、家庭带来严重影响，对于治疗不孕不育也非常不利，有研究证明，不论是男士还是女士，在沉重的精神负担下，都会给治疗带来负面影响，所以对于不孕不育患者的治疗，心理护理显得非常重要。　　不孕不育患者心理压力的成因主要有三个方面：首先是来自传统思想的压力，古语说的好，“不孝有三，无后为大”，在我国传

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能改善膀胱症状的生活习惯

能改善膀胱症状的生活习惯

2018-10-12

膀胱过度活动症（OAB）是对生活质量影响最大的疾病之一。在我国，发病率大约为1.1%，发病率随年龄增长。在积极治疗同时，配合改善生活习惯，能够明显减少由于OAB引发的临床和生活问题。改善膀胱症状的生活习惯包括以下几个方面：　　保持健康体重　　肥胖可升高膀胱内压力，并导致在大笑或咳嗽时出现漏尿。减轻体重可以降低这种膀胱压力。对于肥胖和肥胖症女性而言，减肥是改善尿失禁的第一线治疗建议。　　戒烟　　对于

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产后瑜伽操

产后瑜伽操

2018-10-12

产后瑜伽是为了帮助新妈妈恢复身材而专门设计的瑜伽。通过瑜伽练习中针对不同部位的运动，不仅有助于新妈妈恢复身体和体型，而且瑜伽的呼吸和冥想还能调节新妈妈的焦虑心理，是一项对新妈妈身心都健康的运动。　　不论是自然生产还是剖腹生产，通过瑜伽练习不仅可以增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，使子宫恢复正常位置，还可以有助于恢复苗条身材、保护内脏及柔软肌肉。　　产后练习瑜伽的优势在于骨

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睡眠及睡眠呼吸障碍

睡眠及睡眠呼吸障碍

2018-10-12

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。从孟浩然的《春晓》中我们可以知道作者在春天的一晚酣畅的春眠。人类1/3的时间在睡眠中度过，是人类的生命的重要一部分。　　睡眠是什么及睡眠的意义如何？睡眠可以使我们从疲劳和困倦中恢复，人类的生长激素在夜间睡眠时的分泌是增加的，尤其是在慢波睡眠，生长激素可以防止人在睡眠期由于过长时间禁食而导致蛋白质降解，近年睡眠研究发现睡眠具有“记忆加工”的作用，包括记

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准妈妈如何防流感

准妈妈如何防流感

2018-10-12

一、孕前打流感疫苗防治流感发生　　要尽早接种流感疫苗。这样可以在流感流行季节到来前就产生抗体，在人群中构成免疫屏障。　　对于已怀孕的妇女，怀孕不到3个月的孕妇禁忌接种流感疫苗，怀孕在3个月以后的孕妇最好咨询和听从有关孕期保健医生意见，慎重接种流感疫苗。怀孕不到3个月的孕妇，可适当锻炼身体，注意防寒保暖。与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗，以免传染给孕妇。 　　二、提高免疫力，吃点增加免疫力的

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