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2022
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小心！那些“吃”出来的肾脏病
众所周知，肾脏病是一种难以治愈的疾病，但只要做到正规诊断，规范治疗，肾脏病人也能够像正常人一样生活的多姿多彩。病从口入，今天就来说一下不良的饮食习惯、生活方式跟肾脏病的发展有什么关系？
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众所周知，肾脏病是一种难以治愈的疾病，但只要做到正规诊断，规范治疗，肾脏病人也能够像正常人一样生活的多姿多彩。病从口入，今天就来说一下不良的饮食习惯、生活方式跟肾脏病的发展有什么关系？
水与肾脏病
水摄入不足不利于肾脏对水和电解质的调节，容易发生泌尿系感染和结石。大量饮用啤酒会加重肾脏负担，如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制大量饮用啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
当身体中水分不足时不能有效调节电解质和水分，容易诱发肾结石和泌尿系统感染。
有些人会把碳酸饮料代替白开水喝，里面所含有的色素、添加剂、防腐剂、咖啡因等，不仅会使血压上升，还会对肾脏带来不可逆的伤害。
盐之“吃”得太咸
饮食中大部分的盐主要通过肾脏来排泄，高盐饮食会增加肾脏负担，而且钠离子不容易让体内水分排除，从而诱发身体的水肿。
高盐饮食还会升高尿排钠量，影响肾小管对钙的吸收，增加钙盐饱和度，从而诱发肾结石。
此外，重口味也会诱发高血压，引起肾脏小动脉硬化，减弱肾功能。
脂肪之“吃”得太腻
高胆固醇和高脂肪饮食容易诱发高血脂症，增加患上动脉硬化的几率。
一直处于高血脂状态则会损伤肾脏血管，增多肾小球里面的废弃物，易诱发肾小球硬化。
另外，吃的太油腻还会引起身体肥胖，增加肾脏的脂肪含量和重量。
肥胖
吃得太甜、太油不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。
高血压
高血压可导致肾脏小动脉硬化，致使肾小球硬化，肾功能减退。
高血压的产生与饮食关系密切：腻食物者，高血压发病率8.1%；饮食清淡着仅为2.4%。肾脏病、高血压的发生与饮食营养关系密切，一旦患了各种肾脏病之后，病情的发展和预后与饮食营养的关系更为密切。
泌尿系结石与饮食
高嘌呤食物如动物内脏（猪肝、鸡肾、羊肚之类）在人体内代谢产生尿酸，尿液中尿酸增加，沉淀、沉积，最后成为尿酸结石。高盐饮食可使尿排钠量明显升高，导致肾小管对钙的重吸收受到抑制，使尿中钙盐饱和量增加，促进含钙肾结石的形成。
成人过多食用乳制品可导致钙吸收过多，使尿钙增加，也易形成结石。
菠菜含有大量草酸，大量食用可增加尿液的草酸含量，易形成草酸钙结石。消化道溃疡病人，由于长期过量服用牛奶和口服碱性药物，也可产生结石—乳碱综合征。
尿液的酸碱度有助于某些结石的治疗。
除药物治疗外，可通过食物来改变尿液的酸碱性，我们应掌握膳食的成酸性及成碱性：有些食物代谢产物为成酸性（如肉、鱼、蛋、谷类），又有些为成碱性（如牛奶、蔬菜、水果）。
食用来路不明的药食
不良饮食习惯还包括不当的“药食”，蛇胆或草鱼胆等引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜。很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分，不仅会给肾脏带来巨大的伤害，甚至会对全身造成危害。
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