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2022
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临沂妇婴医院内科专家教您七招打赢保“胃”战
临沂妇婴医院内科专家教您七招打赢保“胃”战
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字从田从肉 （月实为肉古写）。本义：人身体中的农田。说明：胃别名“肚”，意为“肉身中的田土”。又号“太仓（大仓、天仓）”。发明汉字的时候，中国已经以农立国，农田成为中国土地的核心部分、精华部分，是概念上的国土中心。
胃的四大主要功能
1 储存食物功能，进食时胃底和胃体部的肌肉产生反射性的舒张，而幽门是关闭的。这样便会暂时停留在胃内进行消化。
2 消化和吸收功能，通过胃的蠕动及胃酸、胃蛋白酶的分泌等对食物进行机械和化学的消化。
3 分泌功能，胃可分泌胃液及胃泌素，胃动素，生长抑素等。
4 防御功能，胃的黏膜屏障、胃酸等，可防止病原微生物及异物的侵入。
怎么保护你的胃？七招打赢保“胃”战
01 戒烟酒
烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡。吸烟不仅对肺不好，对胃也是有很大影响的，尼古丁进入血液影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复；此外，烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。
02 听“胃”的话
吃了不舒服就别吃。比如，你吃某些特定食物后，容易出现反酸或胃不适的症状时，下次你就别再惹你的胃了。
03 讲卫生
预防幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，不共用餐具是预防办法。
04 放松心情
人精神压力过大，可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡，这可以叫做愁出来的“胃病”。
05 细嚼慢咽
食物经口腔充分咀嚼后，才好在胃里消化。大块食物不易消化，容易产生不适症状。
06 注意药物副作用
容易损伤胃黏膜的常见药物有：阿司匹林、激素、退热药、止疼药（布洛芬、双氯芬酸钠等）。这些药物，应在医生指导下服用。
07 及时看病、定期检查
消化系统疾病，有时从感受和症状上是很难区分的。一个胃痛的感受，原因从功能性消化不良到胃癌都有可能。有经验的消化科医生，也要通过检查来最终定性，所以我们不要随意自我下诊断。一些慢性萎缩性胃炎的患者，也没必要整天担心自己有没有发展成胃癌，建议进行复查一下哦。胃主要在于养，这是预防“胃变差”的关键哦。
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